Diplomlehrgang Functional  Fitnesstrainer Diplomlehrgang Functional  Fitnesstrainer
Diplomlehrgang Functional Fitnesstrainer

„Wenn’st Interesse an Sport hast, bist im WIFI-Fitnesstrainer super aufgehoben“, berichtet Manuel Stachel über den Diplomlehrgang Fitnesstrainer

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Bildungsinformationsabend Diplomlehrgang Fitnesstrainer

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1 Kurstermin
26.02.2021 - 03.07.2021 Tageskurs
WIFI Süd
Verfügbar
2.250,00 EUR
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Di, Do 18.00-22.00, Fr 14.00-22.00 Ausnahme: Sa 3.7. 09.00-13.00
Kursdauer: 158 Stunden
Stundenplan

Seering 8
8141 Premstätten

Kursnummer: 5500020
1 Infotermin
10.02.2021 Abendkurs
WIFI Süd
Verfügbar
kostenlos
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Mi 18.00-20.00
Kursdauer: 2 Stunden
Stundenplan

Seering 8
8141 Premstätten

Kursnummer: 5501020
03.10.2020 - 06.02.2021 Wochenendkurs
WIFI Süd
2.250,00 EUR

Fr 17.00-21.00, Sa 9.00-17.00
Kursdauer: 158 Stunden
Stundenplan

Seering 8
8141 Premstätten

Kursnummer: 5500010

Diplomlehrgang Functional Fitnesstrainer

WIFI Functional Fitnesstrainer - Der Partner für die Gesundheit

Als ausgebildetet Functional Fitnesstrainer konzentrieren Sie sich mit den inhaltlichen Schwerpunkten Bewegung, Entspannung und Ernährung auf die wichtigsten Säulen unsere Gesundheit. Der Diplomlehrgang vermittelt Ihnen Grundlagen der Trainingslehre, Sportanatomie, Physiologie, Krafttraining, Ausdauertraining, Sporternährung, Stressabbau, Wirbelsäulentraining und umfasst praktische Übungen. 

Inhalt im Detail

Einführung & Regeneration

10 Stunden

  • Über die organisatorischen Abläufe des Lehrgangs Bescheid wissen
  • Über die gewerblichen Aspekte der Tätigkeit als Functional Fitnesstrainer Bescheid wissen
  • Über die Grundlagen der Regeneration Bescheid wissen
  • Verschiedene Methoden der Regeneration kennen lernen und selbstständig durchführen können 

Ausdauer
12 Stunden

  • Unterschiedliche Trainingsmethoden kennen lernen und anwenden können 
  • Konkrete Trainingspläne zielgerecht erstellen können
  • Über die Grenzen der Ausdauerleistungsfähigkeit Bescheid wissen

Spezielle Anatomie 
20 Stunden

  • Grundprinzipien der funktionellen Anatomie kennen lernen 
  • Theoretische Grundkenntnisse über Knochen, Gelenke, Muskeln erlangen 
  • Zusammenwirken von Muskeln, Knochen und Gelenken verstehen
  • Kenntnisse der funktionellen Anatomie im Training integriern können

Physiologie 
16 Stunden

  • Physiologische und biochemische Zusammenhänge verstehen
  • Über Funktionen der beim Training betroffenen Strukturen Bescheid wissen 
  • Über Wirkung von äußeren Einflüssen (Nahrungsmittel, Training, Wettkampf) auf die inneren Organe, den Stoffwechsel und die anatomischen Strukturen Bescheid wissen
  • Neue Situationen durch Kenntnisse der physiologischen Zusammenhänge selbstständig und souverän beherrschen. 

Spezielle Bewegungs- und Trainingslehre 
16 Stunden

  • Über theoretische Grundlagen des Functional Fitnesstrainings Bescheid wissen
  • Eventuell vorhandene medizinische Kontraindikationen in die Trainingslehre mit einbeziehen können
  • Functional Fitnesstraining methodisch richtig aufbauen können
  • Krafttrainingsprinzipien des Functional Fitnesstrainings kennen lernen und anwenden können 
    Individuelle Trainingspläne erstellen können

Vitalmonitor Testung 
8 Stunden

  • Selbständig einen Vitalmonitortest zur Ermittlung der Herzratenvariabilität, des Körperfettwertes und der Trainingsfrequenzen für ein pulsgesteuertes Ausdauertraining durchführen können
Functional Fitnesstraining-Praxis

56 Stunden

  • Übungen für funktionelles Warm-up kennen lernen und anleiten können
  • Erlernen funktioneller Trainingsübungen mit eigenem Körpergewicht
  • Übungen mit Freihanteln kennen lernen und anleiten können
  • Rope- und GunEx Training kennen lernen und durchführen
  • Übungen mit dem Theraband kennen lernen und anleiten können
  • Übungen mit dem Pezziball kennen lernen und anleiten können
  • Übungen mit der Faszien Rolle kennen lernen und anleiten können
  • Übungen mit MFT-Koordinationsgeräten kennen lernen und anleiten können
  • Methoden des koordinativen Trainings kennen lernen und anleiten können
  • Grundübungen für Mobility kennen lernen und anleiten können

Wirbelsäule Basistraining 
8 Stunden

  • Grundlagen und Übungen eines wiebelsäulenzentrierten Trainings kennenlernen 

Prüfung praktisch 
8 Stunden

  • Lehrauftritt Functional Fitnesstraining

Prüfung mündlich
4 Stunden

  • Anatomie
  • Spezielle Trainings- und Bewegungslehre
  • Physiologie
  • Ausdauer
  • Regeneration


Diplomarbeit

Das Ziel hinter der Abschlussarbeit ist die Auseinandersetzung mit Fitness Training.
Mit der Erstellung der Arbeit lernen Sie das selbständige Erarbeiten eines spezifischen Themas unter Einbeziehung von Fachliteratur.
Das Thema der Arbeit soll einen unmittelbaren Bezug zu den Inhalten der Ausbildung haben. Das gewählte Thema soll daher aus einem der folgenden Bereiche kommen:

  • Spezielle Bewegungs- und Trainingslehre
  • Ausdauertraining
  • Wirbelsäulentraining
  • Physiologie
  • Anatomie
  • Regeneration

Das Thema wählt der Teilnehmer selbst aus, die Auswahl wird jedoch vom Betreuer unterstützt. Als Betreuer fungiert der Lehrende aus dem Fachbereich. Die Arbeit soll einen Bereich aus der Ausbildung vertiefend behandeln. Dabei soll ein klarer Bezug zur Praxis beinhaltet sein. Es soll aus der Arbeit klar hervorgehen, welche Umsetzungsschritte im Training durchgeführt oder geplant wurden.
Zur Vertiefung der Inhalte aus dem gewählten Themenbereich soll mindestens eine weiterführende Literatur (Fachbuch o. dgl.) eingearbeitet werden. In der Auswahl der Literatur gibt es eine Empfehlung durch den Betreuer.

Tätigkeitsfelder

Als diplomierter Functional Fitness Trainer haben Sie die Möglichkeit, in folgenden Tätigkeitsbereichen zu wirken:

  • Gesundheitsbranche
  • Fitnessanlagen
  • Erlebnis- und Aktivtourismus
  • Unternehmensfitness
  • Thermen
  • Vereine, Organisationen, die sich Gesundheit und Fitness zu Arbeitsschwerpunkten gemacht haben
  • Personal Training
  • Gruppentraining
  • Tätigkeiten für Vereine oder Institutionen der Erwachsenenbildung

Zertifikat

Die Ausbildung schließt mit dem Functional Fitnesstrainer Diplom ab.
 

Dieser Lehrgang wird unterstützt von:

Garmin
Vitalmonitor

Das Ziel der Ausbildung ist die Qualifikation zum Functional Fitnesstrainer hinsichtlich Fachwissen und Methodik und weiters das vermittelte Wissen als Functional Fitnestrainer in geeigneter Form weitergeben zu können. Nach der Absolviereung des Lehrgangs werden Sie in der Lage sein: 

  • Individuelle Functional Fitness Trainingseinheiten zu betreuen 
  • Personal Trainings zu Hause und in Fitnessstudios durchzuführen
  • Individuelle Trainingseinheiten mit spezifischen Trainingsgeräten für Functional Fitness Trainings, wie Ropes, GunEx-Seilen, Pezziball, Therabänder, MFT Trainingsgeräten, Faszien Rollen usw. zu gestalten und zu begleiten
  • Trainingspläne für Functional Fitness Trainings zu erstellen
  • Methoden zur Regeneration und zur Leistungsverbesserung einzusetzen 

Die Ausbildung ist für Personen konzipiert, die am Gesundheits- und Fitness-Management interessiert sind und sich ein Wissen in diesem Bereich erwerben oder bereits vorhandenes Wissen vertiefen wollen. Weiters ist diese Ausbildung eine gute Zusatzqualifikation für Masseure, Therapeuten sowie für Mitarbeiter von Fitness- und Gesundheitsbetrieben. Als Teilnehmer sollten Sie eine positive Grundeinstellung zu Bewegung und Gesundheit mitbringen. Überdurchschnittliche persönliche sportliche Leistungen oder spezielle Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Als Voraussetzung für den Lehrgang gilt eine abgeschlossene Berufsausbildung und ein Mindestalter von 18 Jahren sowie körperliche und geistige Eignung.

Als Voraussetzung für den Lehrgang gilt eine abgeschlossene Berufsausbildung und ein Mindestalter von 18 Jahren sowie körperliche und geistige Eignung