Mentalcoaching für Arbeitsplatz und  Freizeit Mentalcoaching für Arbeitsplatz und  Freizeit
Mentalcoaching für Arbeitsplatz und Freizeit

Steigende Anforderungen, hoher Druck, dazu vielleicht Unsicherheit und Konflikte am Arbeitsplatz! Das Fazit: Wir fühlen uns nicht wohl! Dieses Gefühl entsteht in unserer hektischen Zeit immer öfter. Daher ist es besonders wichtig, sich selbst zu stärken und die eigenen psychischen Ressourcen zu aktivieren.Entwickeln Sie Strategien für mehr Wohlbefinden in der Arbeit. Sie werden eingeladen den Blickwinkel auf die positiven Momente zu verändern und sich selbst, ihr "eigenmächtiges Gehirn" im Alltag zu beobachten, das keinen unwichtigen Beitrag zu unserem Wohlbefinden leistet. Lernen Sie "Nein" sagen und gut zu sich selbst sein.

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2 Kurstermine
12.11.2020 Tageskurs
WIFI-WKO Kindberg
Verfügbar
190,00 EUR
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Do 9.00-17.00
Kursdauer: 8 Stunden
Stundenplan

Grazer Straße 14
8650 Kindberg

Kursnummer: 87861010

Do 9.00-17.00
Kursdauer: 8 Stunden
Stundenplan

Grazer Straße 14
8650 Kindberg

Kursnummer: 87861020

Mentalcoaching für Arbeitsplatz und Freizeit

  • individuelle Stärken erkennen und stärken
  • sei gut zu dir selbst - die Wirkung von Selbstempathie
  • Achtsamkeitsübungen - raus aus Gedankenspiralen
  • positives Selbstmanagement - Optimismus steigern
  • unser kompetentes Unterbewusstsein
  • üben von positiver Aufmerksamkeitsfokussierung
Ziele:
  • achtsamer Umgang mit sich selbst
  • Stärkung der eigenen Ressourcen und des Selbstvertrauens
  • die Nutzung der Kraft positiver Aufmerksamkeitsfokussierung
  • Kennenlernen neuer Strategien für mehr Wohlbefinden
  • Abstand durch einen Perspektivenwechsel